Sophrologue Cecile Biron 78

sophrologue cecile biron 78 yvelines mezieres sur seine sophrologie bien etre stress sommeil fatigue confiance concentration precoce sportif accompagnement emotions

Améliorer

votre quotidien

Préparation à

un événement

Faites évoluer votre comportement

Accompagnement

d'un traitement

médical

Améliorer la qualité de votre sommeil, Mieux gérer

les émotions et le stress,

Renforcer la confiance, et Développer votre énergie +

Mobiliser vos capacités, Optimiser votre potentiel, Préparer un examen, Préparer un compétition sportive et Préparer un accouchement

Mieux gérer les phobies

Mieux se libérer des addictions

Vous aider à gerer la douleur Accompagner vos rééducations post opératoire

et Retrouver la vitalité

Qu’est-ce que c’est ? Pratique verbale et non tactile, la sophrologie combine : des exercices de relaxation dynamiques / de mise en mouvement du corps (principe de contractions et relâchements musculaires associés à une respiration contrôlée) des exercices de visualisation basés sur la suggestion mentale afin de créer des ressentis positifs…